Posteado por: wizfun | 6 noviembre, 2015

Diez argumentos en contra de la moda del running

El running, antes llamado footing o jogging, es uno de los deportes más agresivos que existen con nuestra estructura corporal.El listado de lesiones y dolencias que nos puede provocar es largo, pero muchas de ellas se pueden evitar con un equipamiento adecuado y estiramientos previos.Conviene tener sentido común y dosificar el esfuerzo. 

Sourced through Scoop.it from: www.eldiario.es

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